plan'02

2002(H14) 津山高専陸上競技部 前半期 トレーニングプラン
  mon sun 大会等 場所 日程 マクロ   ミクロ 課題
3 4 10     校外合宿 玉野  6- 9 準備期 専門的準備期 強化 走法の定着(専門的体力強化)
  11 17           回復
  18 24           調整
  25 31     高専合同合宿 23-26 強化
4 1 7     津山記録会 津山  7 強化
  8 14     県記録会 倉敷 14 回復
  15 21           仕上 調整 質の向上(競技的状態)
  22 28           仕上
5 29 5   津山記録会 津山 29 回復
  6 12   美作地区高校総体 津山 11-12 試合期 総体 調整 仕上・トライアル
  13 19   中四IC 松江 17-29 仕上
  20 26   県高校総体 津山 25-27 調整
  27 2     校内記録会 津山  1 仕上 仕上 ピーキング
6 3 9           回復
  10 16     前期中間試験、西日本I.C.
岐阜 
10-13,15-16 
回復
  17 23    
中国高校総体 
広島 
21-23 
仕上
  24 30   県選手権 津山 28-30 試合準備期・対校戦 調整
7 1 7           仕上
  8 14     回復
  15 21   中国高専大会 米子 20 調整
  22 28    
勝田郡陸上 
津山 
27 
仕上
  29 4    
一市五郡大会 
津山 
 4 
調整
8 5 11   全国高専大会 一関 10 調整

更新日 02/05/20
名前 原田寛治
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