2012(H24)10,5
2012(H24) 津山高専陸上競技部 後半期 トレーニングプラン
  mon sun 大 会 名 等 場所 日程 引率 学校行事 日程 マクロ ミクロ 課題
8 27 2                   回復  
9 3 9                 試合期U 強化 駅伝

他種目
  10 16   岡山県高校新人 津山 15-16 原田,北條     調整
  17 23                 回復
  24 30     津山陸上記録会 津山 30 原田,北條 前期末試験 24-28 休養
10 1 7     校内T.T. 津山リレーカーニバル 校内,津山 5, 7 原田     強化
  8 14         特別補習週間 18-7 調整
  15 21         保護者懇談会 20-21 強化
  22 28     岡山陸上競技カーニバル 岡山 27-28 原田     回復
  29 4   岡山県高校駅伝 井原 4 原田,小西  弥生祭 3-4 仕上
11 5 11     笠岡混成陸上 笠岡 10-11 原田     移行期 休養 反省と課題
  12 18     校内6種競技大会  校内&津山 15-17 原田     強化
  19 25     長距離記録会 岡山 24 原田     回復
  26 2           後期中間試験 27-3 休養
12 3 9         鍛錬期 鍛錬期T 強化 量max
  10 16     津山駅伝 津山 16 原田     調整
  17 23     冬季強化合宿1
西日本高専駅伝
渋川
山口
20-22
27
原田
原田,北條
特別補習週間 17-21 強化
  24 30             冬季休業 25-1/6 回復
  31 6     冬季強化合宿2 吉備 5-7 原田,北條 鍛錬期U 強化 量max

質max
1 7 13 合同練習会 津山 12(pm) 原田 強化
  14 20           推薦入試(休日) 22 回復
  21 27     合同練習会 津山 26(pm) 原田 強化
  28 3       回復
2 4 10   合同練習会 津山 9(pm) 原田 学生総会 5 強化
  11 17           後期末試験 14-20 休養
  18 24     学力入試 24 強化
  25 3     県ハーフマラソン選手権 井原 3     強化
3 4 10     送別会 美作の丘 9 原田 特別教育週間 1-19 準備期 回復 量max

質middle
  11 17     春期校外合宿 吉備 10-12 原田,北條 卒業式 15 強化
  18 24     中国高専合同合宿 山口 20-23 原田,北條 学年末休業 20-31 強化
  25 31                 回復