2011(H23)9,21
2011(H23) 津山高専陸上競技部 後半期 トレーニングプラン
  mon sun 大 会 名 等 場所 日程 引率 学校行事 日程 マクロ ミクロ 課題
8 29 4     中国マスターズ陸上(審判) 津山 4 原田       回復  
9 5 11                 試合期U 強化 駅伝

他種目
  12 18   岡山県高校新人陸上 津山 17-18 原田,北條     調整
  19 25     津山陸上記録会 津山 25 原田,北條     回復
  24 2           前期末試験 26-30 休養
10 3 9   校内長距離記録会津山リレーカーニバル 津山,津山 7,9 原田,北條      強化
  10 16   中国四国学生選手権大会 広島 14-16 北條 特別補習週間 18-4 調整
  17 23             保護者懇談会 22-23 強化
  24 30     岡山陸上競技カーニバル 岡山 29-30 原田,北條     回復
  31 6   岡山県高校駅伝 井原 6 小西,原田 弥生祭 5-6 仕上
11 7 13                 移行期 休養 反省と課題
  14 20                 強化
  21 27                 回復
  28 4     長距離記録会 岡山 4 原田,北條  後期中間試験 30-6 休養
12 5 11     陸上競技教室 津山 10       鍛錬期 鍛錬期T 強化 量max
  12 18     津山駅伝 津山 18 原田,北條     調整
  19 25     冬季強化合宿1
西日本高専駅伝
淡路
山口
22-24
25
原田,北條
特別補習週間 17-21 強化
  26 1             冬季休業 25-1/6 回復
1 2 8                 鍛錬期U 休養 量max

質max
  9 15     冬季強化合宿2 三瓶 6-8 原田,北條     強化
  16 22     F1ロードレース 英田 22 北條 推薦入試(休日) 17 回復
  23 29       強化
  30 5             学生総会 31 回復
2 6 12     高梁マラソン 高梁 12 北條     強化
  13 19             学力入試 19 回復
  20 26             後期末試験 16-23 休養
  27 4                 強化
3 5 11     送別会   10   特別教育週間 2-19 準備期 回復 量max

質middle
  12 18     春期校外合宿
津山記録会
吉備
津山
11-13
17
原田,北條
原田
卒業式 15 強化
  19 25     中国高専合同合宿 山口 18-21 原田,北條 学年末休業 20-31 強化
  26 1                 回復