2004(H16) 津山高専陸上競技部 前半期 トレーニングプラン
  mon sun 大会等 場所 日程 マク   ミクロ 課題
3 1 7           準備期 専門的準備期 調整 走法の定着(専門的体力強化)
  8 14     玉野春季合宿 玉野 10-13 強化
  15 21     あわくらマラソン大会 大原 21 回復
  22 28     津山長距離記録会 津山 28 強化
4 29 4     津山記録会,学連記録会 津山 4 回復
  5 11     県記録会 岡山 10-11 調整
  12 18           仕上 強化 質の向上(競技的状態)
  19 25           回復
  26 2     津山記録会兼審判講習会 津山 29 調整
5 3 9 美作予選会総体OB会,総体 津山 5/3,4,5,8 調整
  10 16   中四国IC 鳥取 5/14-16 試合期 総体 仕上 仕上・トライアル
  17 23           調整
  24 30     県高校総体 岡山 5/28-30 調整
6 31 6     校内記録会  津山  6/5  仕上 強化 ピーキング
  7 13           回復
  14 20           強化
  21 27     県選手権大会 岡山 6/25-27 調整
7 28 4     弥生ロッジ合宿  津山  7/2-4  試合準備期・対校戦 強化
  5 11           調整
  12 18   中国高専大会 東広島 7/17 仕上
  19 25           回復
  26 1           強化
8 2 8   津山陸上選手権大会 津山 8/8 調整
  9 15   全国高専大会 石川 8/9-10 仕上